疫情的正常管理使戴口罩成为生活的新常态。什么时候戴口罩？怎样戴口罩才能科学？最近，中国疾病预防控制中心职业健康研究所研究员孙成业指出，是否戴口罩是基于感染风险，首先是看是否有感染源，其次是判断接触风险的程度。

是否戴口罩，首先要确定感染的风险

1. 我们需要知道我们现在在哪里，我们要去哪里，是否会有一群人聚集在一起。如果你聚集，知道有多少人在多大的空间里移动，你们是否能安全地保持彼此之间的距离。如果有很多人，而且彼此很近，就戴上面具，严格按照要求戴上面具。

第二，我们在这个环境中停留的时间。如果你只是路过这个地方，比如路过蔬菜市场的大门，你可以戴上没有面罩的面罩。如果你在那里呆了很长时间，例如乘飞机，飞行可能需要两个小时，而你必须一路戴口罩。即使你乘坐高速铁路半个小时或更短时间，你也应该戴上面具。

3. 确定该地区是否通风良好。如果地点是露天、室外，这种地方如果没有很近的接触，不需要戴口罩；如果在室内有良好的通风，这种场合是相对安全的；如果是地下农贸市场，空气流通不良，这种环境风险很高，必须始终严格戴口罩。

4. 了解你周围的人，判断他们的安全。首先，我们需要知道我们接触的人是否安全，他来自哪里。如果很清楚，就像我们在办公室一样，我们同事的背景很清楚。如果我们此时能保持一定距离，我们就不能戴面具。

口罩也应正确佩戴和储存

虽然大家都戴口罩，但如何正确戴口罩还有很多误区。孙承业指出，民众一般可以使用一次性医用口罩和医用外科口罩，这两种口罩打开包装，先判断内，外，上，下。有鼻夹在上面，没有鼻夹在下面； 里面一般是白色或浅色的，会显得比较柔和，带有一些毛发，外层材质比较密，有的还会有一定的涂层。 取出口罩后，握住耳带挂在耳朵上。 双手握住上下边缘打开褶皱，遮住下巴和鼻子，两侧贴住脸部。如临时取下口罩，将口罩面（浅色面）向内折叠放入干净信封或口罩的原包装内，再取出继续佩戴。 看到人们把口罩挂在下巴上，露出口鼻，或者把口罩临时挂在胳膊上，都是不对的。

当你回到家时，你应该把面罩挂在干净、通风和干燥的家里。你可以挂两个口罩，轮流保持口罩干燥。被明显污损、变形或污染的手接触的口罩应及时更换。如果你到达了一个潜在污染的环境，比如陪病人去医院发热诊所，一定要在离开后及时更换面罩。最近的研究表明，口罩可以重复使用，但不是无限的，累积磨损时间不应超过 8 小时。使用过的掩码可以放入社区中的 "其他垃圾" 框中的垃圾分类中。

是否戴口罩，看你五点能不能看见它。

中国疾病预防控制中心对如何在防疫防疫规范下戴口罩给予了以下指导：

1. 不需要戴口罩：家，室外露天。

第二，自愿戴口罩（通风良好，能保持 1 米以上的距离）：超市、购物中心、低风险地区的农贸市场。

3. 便携口罩（通风良好，可保持 1 米以上）：银行、旅馆、餐馆、展馆、博物馆、图书馆、体育馆、低风险地区的健身房；低风险地区的办公楼、办公室和车间。

4. 需要戴一次性医用口罩：银行、酒店、餐饮场所、展览厅、博物馆、健身场所、图书馆、体育馆、超市购物中心、高危地区的农贸市场；高风险地区的办公楼、办公楼和车间。

5. 戴一次性医用口罩或医用外科口罩：包括剧院、室内购物场所、网吧、理发店、包厢电梯、地下封闭场所、公共汽车、地铁和所有地区的其他公共交通。